2 de Julho de 2019
Crepes de beterraba
Ingredientes:
Preparação: 1. Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e triture até obter uma mistura homogénea. 2. Aqueça a frigideira de panquecas ou dos crepes e quando estiver bem quente, verta uma concha de sopa do preparado anterior, de forma a cobrir toda a frigideira. 3. Quando começar a formar bolhas à superfície, é só virar e está pronto. 4. Para rechear basta colocar, por exemplo, frango cozido, tomate aos cubos, pimento, queijo feta e salsa e está pronto. Uma vez que a beterraba é cozinhada, deve ser uma exceção/alternativa a outras refeições menos saudáveis. Não deve ser usada constantemente. *DESDE A ETAPA 2 |