Fit6


27 de Março de 2020

Cogumelos recheados com bacalhau

Cogumelos recheados com bacalhau

Ingredientes

  • Lombo de bacalhau
  • 2 cogumelos grandes estilo Portobello´
  • 2 ch de sopa de azeite
  • Tomilho
  • 4 espargos
  • Cebola picada
  • Pimento laranja picado
  • Alho picado
  • Miolo de noz picado
  • Rúcula

Modo de preparação:

Descongele o lombo e lasque-o em pedaços pequenos. Limpe os cogumelos e retire a parte interior. Programe o forno a 180º. Numa wok, coloque o azeite, a cebola, o alho, o pimento, o tomilho a gosto e deixe em lume brando. Quando a cebola ficar translúcida, junte os espargos (lavados e cortados em rodelas pequenas). Coloque de seguida o bacalhau e desligue o lume 3 minutos depois. Depois do preparado arrefecer, recheie os cogumelos e leve ao forno. Retire assim que os cogumelos estiverem cozinhados (cerca de 10min). Sirva com rúcula e miolo de noz picado

**** a partir da etapa 1