TONIFICAÇÃO A 6ª etapa pode ser considerada a tonificação, se houver prática de exercício físico associado. Nesta etapa há condições para aumentar e carga de treino/intensidade.
Beatriz Amiguinho Iniciava-se o ano de 2020. Seria mais um ano como qualquer outro, se a mudança não partisse de MIM. Uma jovem menina de 22 anos, mas que já tinha... 24/01/23
Sónia Santos Toda a minha vida me lembro de andar em dietas, pelo menos desde os meus 16 anos, era um perde e ganha, no ano de 2019 tinha perdido 16 kilos... 12/10/22