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4 de Abril de 2018

Smoothie de agrião

Smoothie de agrião

  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 pitada de malagueta em pó
  • 100g de agrião
  • 50g de alface
  • 4 talos de manjericão
  • Sumo de ½ limão
  • ½ bolbo de funcho com rama
  • 4 cubos de gelo
  • 100 ml de água
  • Pimento moída no momento, para polvilhar

 

Coloque as sementes a demolhar durante algumas horas.

Passe pelo coador, para retirar a água em excesso.

Reduza a puré.

Adicione os restantes ingredientes e triture tudo até obter uma mistura sem grumos.