28 de Outubro de 2019
Sopa de abóbora
Ingredientes
- 300g Abóbora
- 1 Courgette sem casca
- 1 Cebola
- 1 Alho fraces
- Alho
- Azeite
- Água
- Hortelã
- Sementes de cânhamo ( opcional)
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes num tacho e leve ao lume até ficarem cozinhados.
- Triture com a varinha até obter um creme.
- Adicione as folhas de hortelã e as sementes de cânhamo
- Sirva de imediato
Nota: o azeite deve ser colocado apenas no final da cozedura.
***a partir da etapa 2 consoante as regras do programa (dia detox).