2 de Janeiro de 2018

Wrap Doce

Ingredientes:

• Aveia em flocos 4 colheres de sopa
• 1 ovo
• Stévia
• Cacau em pó
• Água q.b. (A água serve para equilibrar a consistência e tornar a massa da panqueca mais fácil de misturar)
• Fruta a gosto

Preparação

Triturar a aveia até obter uma farinha minimamente homogénea
Adicionar o ovo, a stévia e água e misturar.
Numa frigideira coloque uma gota de azeite e com um guardanapo espalhe muito bem.
Coloque a massa numa camada muito fininha.
Quando estiver tostado vire o wrap.
Colocar a fruta em pedaços e polvilhar com cacau.
Dobre o wrap ao seu gosto.
Pode servir quente ou frio.
Dica: pode derreter o seu quadrado de chocolate preto diário e salpicar o wrap.