Neste primeiro vídeo do FITGYM FAQ’S, vamos abordar alguns dos mitos mais comuns entre as pessoas que iniciam a prática de exercício físico.
- Como sei qual o programa mais adaptado para mim? FIT6 ou FITGYM?
- Importância do sono para quem treina.
- O que devo comer no pós-treino?
- Ao transpirar mais estou a queimar mais gordura?
- Quantas calorias estão incluídas no plano do FITGYM?
- Se eu fizer muitos abdominais vou ficar com uma barriga lisa?
Estes são os temas que a Dr. Lídia e o nosso PT Fábio irão desenvolver neste vídeo.
Não percam mais tempo e venham tirar as vossas dúvidas!
