Etapa 3: Opção Queima Gordura 2

O programa FITGYM é um programa de emagrecimento para praticantes de exercício físico. Aplicável a quem pratica exercício físico, pelo menos 2x/semana, com regularidade. Não é recomendado para treino de resistência, endurance.

Treinos d´disponíveis em: https://fitgym-pt.fmworld.com/treinos/

O programa inicia na etapa 1 e segue a sequência das etapas (1, 2, 3, 1, 2, 3, 1 …) até atingir o seu objetivo. Depois de atingir o seu objetivo, segue para a etapa de manutenção. A manutenção tem uma duração de 60 dias e está divida em duas etapas: MANUTENÇÃO I e MANUTENÇÃO II.

Este kit mensal contém toda a informação que precisa para aplicar o programa: a orientação alimentar e os suplementos alimentares.

Cada etapa tem a duração de 30 dias

Esta etapa incluí:

• Nutricode Active Burn Fat Killer 
• Nutricode Beauty Detox
• Caderneta FITGYM III
• Código de Acesso à Etapa 3 da App Fitgym NOTA: Introduza o código apenas no dia em que inicia a Etapa. O código só pode ser validado uma vez. O código dá acesso à App durante 30 dias, a contar da data de introdução. Não introduza o código da etapa seguinte antes de finalizar a etapa em que se encontra

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ACTIVE BURN FAT KILLER

Modo de toma: Medir 15 ml da preparação e dissolver em 1,5 litro de água. Beber ao longo do dia até ao final da tarde. Não exceder a dose diária recomendada (15 ml). Agitar antes de usar. As possíveis partículas de frutos (sedimentos) na solução da porção diária obtida são uma característica natural do produto e não afetam a sua qualidade

Quantidade: 15 ml por dose
Peso Líquido: 480ml

Ingredientes: água, sumos concentrados de frutas: maçã, manga, laranja, L-carnitina (fumarato de L-carnitina), água extraída de: casca de laranja amarga, sementes de guaraná, uva, centella asiática, raíz de alcaçuz lisa, raiz de dente-de-leão, sementes de cardo mariano, papaia, ananás, alga (fucus vesiculosus), bioflavonóides de frutas tropicais (incluindo acerola), adoçante – Acessulfame K, gluconato de potássio, conservante – sorbato de potássio

 

	Uma porção (15ml) contém:
L-carnitina	500 mg
Extrato aquoso de:
Casca de laranja amarga	675 mg
Sementes de guaraná	675 mg
Uva	675 mg
Centelha asiática	450 mg
Raiz de alcaçuz	450 mg
Raiz de dente-de-leão	450 mg
Sementes de cardo mariano	450 mg
Ananás	225 mg
Papaia	225 mg
Fucus vesiculosus	225 mg
Bioflavonóides de frutos tropicais	75 mg
Gluconato de potássio	18 mg (0,5%)*

 *VRN– Valor de Referência do Nutriente para um adulto médio (8 400 kJ/2 000 kcal)

Guardar em recipiente fechado à temperatura ambiente, fora do alcance de crianças pequenas. Proteger da humidade. Após aberto, guarde no frigorífico, até 35 dias. Não utilizar em crianças e adolescentes até aos 18 anos de idade, lactantes e mulheres grávidas, pessoas com insuficiência renal e/ou diabetes e/ou insuficiência cardíaca (devido à possibilidade de hipercalemia), obstrução biliar, doenças da tiroide com restrição de iodo, hipertensão ou pessoas alérgicas a qualquer um dos ingredientes.

Contém adoçante

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Beauty Detox

Modo de toma: 2 cápsulas por dia: 1 cápsula 2 horas após o pequeno-almoço + 1 cápsula 2 horas após o almoço. Deve ser ingerido fora das refeições.

Quantidade: 60 cápsulas
Peso Líquido: 44.7g

Ingredientes: spirulina em pó, invólucro da cápsula: gelatina, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos, extratos de rosa mosqueta estandardizado para 70% de vitamina C, colagénio liofilizado.

	1 cápsula contém	2 cápsulas contêm
Spirulina	600 mg	1200 mg
Extrato de rosa mosqueta Incluindo Vitamina C	8.57 mg 6 mg (7.5%)	17,14 mg 12 mg (15%)
Colagénio liofilizado	5 mg	10mg

Os suplementos alimentares não podem ser usados em substituição de um regime alimentar adequado e um estilo de vida saudável.

O produto não pode ser usado como substituto de uma dieta variada.

 

Regras de exclusão

Este programa não se encontra apto para:

• Crianças até aos 16 anos
• Grávidas e mulheres a amamentar
• Diabéticos tipoI ou tipoII a tomar insulina
• Insuficientes cardíacos
• Insuficientes renais
• Gota/Hiperuricemia
• Urolitíase (“pedra no rim”)
• Cirurgias carecem de avaliação – o período de restrição pode ir de 3 a 12 meses
• Indivíduos com patologias hepáticas graves (cirrose, hepatites…)
• Indivíduos com doenças autoimunes (lúpus, psoríase, esclerose múltipla, artrite reumatoide, alguns tipos de anemia, HIV). Doenças autoimunes que envolvam a tiróide carecem de avaliação
• Indivíduos com restrição alimentar de iodo
• Doenças raras carecem de avaliação
• Doentes com algum tipo de doença inflamatória intestinal (Colite Ulcerosa, Doença de Crohn, SII)
• Gastrites; úlceras gástricas
• Indivíduos sujeitos a controlo de INR, hipocoagulados. A toma anticoagulantes orais carece de avaliação
• Doentes em tratamento oncológico ou se este tiver terminado há menos de 2 anos
• Indivíduos com níveis aumentados de prolactina
• Indivíduos com restrição alimentar de iodo
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e insuficiência respiratória
• Casos de incontinência urinária
• Intolerantes ou alérgicos a qualquer componente dos suplementos alimentares envolvidos
• Indivíduos com anemia
• Vegetarianos
• Atletas

 

Em caso de dúvidas contacte o seu médico.

Para avaliar a viabilidade de aplicação do programa, por favor, envie todas as respostas às questões presentes no guião (https://fitgym-pt.fmworld.com/download/downloads/guio_fitgym_2021_1632219839.pdf) para o Departamento de Nutrição - apoionutricode@pt.fmworld.com