Fit6


28 de Outubro de 2019

Ratatouille com abóbora e ovo

Ratatouille com abóbora e ovo

Ingredientes

  • Abóbora
  • Courgette
  • Tomate
  • Cebola^
  • Pimentos tricolor
  • Alho francês
  • Alho
  • Azeite
  • Ovo
  • Cogumelos ( opcional)

Preparação

  1. Numa wok, coloque o alho, cebola e azeite.
  2. Corte o tomate e a courgette em cubos e o pimento em tiras, limpo de sementes.
  3. Descasque a abóbora, limpe-a de sementes e corte-a em cubos. Adicione os restantes legumes ao preparado, salpique com o sal, junte o louro e um ramo de salsa e ervas a gosto
  4. Tape e cozinhe em lume brando 20 minutos, agitando o tacho.
  5. Adicione o ovo e os cogumelos e deixe cozinhar mais 5 minutos com taxo tapado.

 *** a partir da etapa 1