980425.02 - FitGym - Etapa 2 - Fórmula New Generation

O programa FITGYM é um programa de emagrecimento para praticantes de exercício físico.
Aplicável a quem pratica exercício físico, pelo menos 2x/semana, com regularidade.
Não é recomendado para treino de resistência, endurance.
Treinos disponíveis em: https://fitgym-pt.fmworld.com/treinos/
O programa inicia na etapa 1 e segue a sequência das etapas (1, 2, 3, 1, 2, 3, 1 …) até atingir o seu objetivo.
Depois de atingir o seu objetivo, segue para a etapa de manutenção. A manutenção tem uma duração de 60 dias e está divida em duas etapas: MANUTENÇÃO I e MANUTENÇÃO II.
Este kit mensal contém toda a informação que precisa para aplicar o programa: a orientação alimentar e os suplementos alimentares.
Cada etapa tem a duração de 30 dias

Inclui:
▸ Nutricode Inner Balance New Generation
▸ Caderneta FitGym Etapa 2
▸ Código de acesso para a etapa 2 da App FitGym

Nota: Introduza o código apenas no dia em que inicia a Etapa. O código só pode ser validado uma vez. O código dá acesso à App durante 30 dias, a contar da data de introdução. Não introduza o código da etapa seguinte antes de finalizar a etapa em que se encontra.

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INNER BALANCE NEW GENERATION

Saquetas com pó solúvel em água para o dia com sabor a laranja.
Modo de toma: Tomar 1 saqueta 2 vezes por dia - 1 imediatamente após o pequeno-almoço + 1 imediatamente após o almoço. Dissolver uma saqueta em ½ copo de água, primeiro o conteúdo da saqueta e depois a água. Agitar energeticamente e beber de imediato.
Peso líquido: 270g
Quantidade: 60 saquetas x 4,5 g

Ingredientes: sais de cálcio de ácido cítrico (cálcio), citrato de sódio, sais de magnésio de ácido cítrico (magnésio), citrato de potássio (potássio), agentes de volume: isomalte, sorbitóis; reguladores de acidez: ácido málico, ácido cítrico; extrato de erva de urtiga-comum (Urtica dioica L.) 1% de sílica, aroma, extrato de flor de rosa centifólia (Rosa centifolia L.) 5% de polifenóis, gluconato de ferro (II) (ferro), corante: carotenos; citrato de zinco (zinco), edulcorante: sucralose; gluconato de cobre (II) (cobre), cloridrato de piridoxina (vitamina B6).

Ingredientes	1 saqueta (4,5 g)	2 saquetas (9 g)
Vitamina B6	0,7 mg (50%*)	1,4 mg (100%*)
Potássio	175 mg (9%*)	350 mg (18%*)
Cálcio	275 mg (34%*)	550 mg (69%*)
Magnésio	75 mg (20%*)	150 mg (40%*)
Ferro	5 mg (36%*)	10 mg (71%*)
Zinco	5 mg (50%*)	10 mg (100%*)
Cobre	0,5 mg (50%*)	1 mg (100%*)
Sódio	175 mg	350 mg
Extratos de rosa centifólia incluindo polifenóis	50 mg 2,5 mg	100 mg 5 g
Extrato de urtiga-comum incluindo sílica	130 mg 1,3 mg	260 mg 2,6 mg

*VRN – % do Valor de Referência do Nutriente

 

Saquetas para a noite.
Modo de toma: Tomar 1 saqueta antes de deitar. Dissolver uma saqueta em ½ copo de água, primeiro o conteúdo da saqueta e depois a água. Agitar energeticamente e beber de imediato.
Peso líquido: 135 g
Quantidade: 30 saquetas x 4,5 g

Ingredientes: agente de volume: isomalte; sais de magnésio de ácido cítrico (magnésio), extrato de folha de erva-cidreira (Melissa o¬cinalis L.), agente de volume: citratos de cálcio; extrato de flor de jasmim (Jasminum o¬cinale L.), corante: carotenos; citrato de zinco (zinco), edulcorante: sucralose; colagénio de peixe, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos.

Ingredientes	1 saqueta (4,5 g)
Magnésio	56,3 mg (15%*)
Zinco	5 mg (50%*)
Extrato de erva-cidreira	200 mg
Extrato de jasmim	50 mg
Colagénio	5 mg

*VRN – % do Valor de Referência do Nutriente

Contém edulcorantes.
É recomendado tomar 2 saquetas com pó solúvel para o dia (9 g) e 1 saqueta para a noite (4,5 g).
Não exceder a dose diária recomendada.
Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar equilibrado e um estilo de vida saudável.
O produto não pode ser utilizado como um substituto de uma dieta variada.
O consumo excessivo pode ter um efeito laxante.
O produto não pode ser consumido por crianças, mulheres grávidas e lactantes.
O produto é destinado a adultos.
Consumir de preferência antes do fim de: data e número do lote na embalagem individual.
Condições de conservação: Armazenar em embalagem fechada, à temperatura ambiente, manter fora do alcance das crianças.
Manter ao abrigo da humidade.

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Regras de Exclusão:
Este programa não se encontra apto para:
▸ Crianças até aos 16 anos
▸ Grávidas e mulheres a amamentar
▸ Diabéticos tipoI ou tipoII a tomar insulina
▸ Insuficientes cardíacos
▸ Insuficientes renais
▸ Gota/Hiperuricemia
▸ Urolitíase (“pedra no rim”)
▸ Cirurgias carecem de avaliação – o período de restrição pode ir de 3 a 12 meses
▸ Indivíduos com patologias hepáticas graves (cirrose, hepatites…)
▸ Indivíduos com doenças autoimunes (lúpus, psoríase, esclerose múltipla, artrite reumatoide, alguns tipos de anemia, HIV). Doenças autoimunes que envolvam a tiróide carecem de avaliação
▸ Indivíduos com restrição alimentar de iodo
▸ Doenças raras carecem de avaliação
▸ Doentes com algum tipo de doença inflamatória intestinal (Colite Ulcerosa, Doença de Crohn, SII)
▸ Gastrites; úlceras gástricas
▸ Indivíduos sujeitos a controlo de INR, hipocoagulados. A toma anticoagulantes orais carece de avaliação
▸ Doentes em tratamento oncológico ou se este tiver terminado há menos de 2 anos
▸ Indivíduos com níveis aumentados de prolactina
▸ Indivíduos com restrição alimentar de iodo
▸ Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e insuficiência respiratória
▸ Casos de incontinência urinária
▸ Intolerantes ou alérgicos a qualquer componente dos suplementos alimentares envolvidos
▸ Indivíduos com anemia
▸ Vegetarianos
▸ Atletas No caso de dúvidas contacte o seu médico.

Para avaliar a viabilidade de aplicação do programa, por favor, envie todas as respostas às questões presentes neste Guião para o Departamento de Nutrição - apoionutricode@pt.fmworld.com