Etapa 3: Opção Queima Gordura 1
O programa FITGYM é um programa de emagrecimento para praticantes de exercício físico. Aplicável a quem pratica exercício físico, pelo menos 2x/semana, com regularidade. Não é recomendado para treino de resistência, endurance.
Treinos d´disponíveis em: https://fitgym-pt.fmworld.com/treinos/
O programa inicia na etapa 1 e segue a sequência das etapas (1, 2, 3, 1, 2, 3, 1 …) até atingir o seu objetivo. Depois de atingir o seu objetivo, segue para a etapa de manutenção. A manutenção tem uma duração de 60 dias e está divida em duas etapas: MANUTENÇÃO I e MANUTENÇÃO II.
Este kit mensal contém toda a informação que precisa para aplicar o programa: a orientação alimentar e os suplementos alimentares.
Cada etapa tem a duração de 30 dias
Esta etapa incluí:
CELLUFIGHT
Modo de toma: tomar 2 comprimidos por dia, 1 no lanche da manhã + 1 no lanche da tarde, com um copo de água.
Quantidade: 120 comprimidos
Peso Líquido: 46,9g
Ingredientes: celulose microcristalina (agente de enchimento), extrato de rizoma de curcuma (curcuma), Coleus forskohlii (planta), castanha-da-índia, centella asiática (planta), carboximetilcelulose sódica (agente de volume), hidroxipropilmetilcelulose (ingrediente de revestimento), extrato de Melilotus ocinalis, sais de magnésio de ácidos gordos (agente antiaglomerante), dióxido de silício (agente antiaglomerante), polietilenoglicol (agente de revestimento)
Por dose diária recomendada (1 comprimido revestido) |
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Extrato de rizoma de curcuma (curcuma) / dos quais curcuminoides |
50 mg 9 mg |
Coleus forskohlii (planta)/ dos quais forskolin |
25 mg 5 mg |
Castanha-da-índia / dos quais escina |
25 mg 4 mg |
Centella asiática / dos quais terpenoides |
15 mg 6,75 mg |
Melilotus officinalis / dos quais cumarina |
10 mg 2 mg |
Beauty Detox
Modo de toma: 2 cápsulas por dia: 1 cápsula 2 horas após o pequeno-almoço + 1 cápsula 2 horas após o almoço. Deve ser ingerido fora das refeições.
Quantidade: 60 cápsulas
Peso Líquido: 44.7g
Ingredientes: spirulina em pó, invólucro da cápsula: gelatina, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos, extratos de rosa mosqueta estandardizado para 70% de vitamina C, colagénio liofilizado.
1 cápsula contém | 2 cápsulas contêm | |
Spirulina | 600 mg | |
Extrato de rosa mosqueta Incluindo Vitamina C |
8,57 mg 6 mg (7.5%) |
17,14 mg 12 mg (15%) |
Colagénio liofilizado | 5 mg | 10mg |
Os suplementos alimentares não podem ser usados em substituição de um regime alimentar adequado e um estilo de vida saudável.
O produto não pode ser usado como substituto de uma dieta variada.
Regras de exclusão
Este programa não se encontra apto para:
Em caso de dúvidas contacte o seu médico.
Para avaliar a viabilidade de aplicação do programa, por favor, envie todas as respostas às questões presentes no guião (https://fitgym-pt.fmworld.com/download/downloads/guio_fitgym_2021_1632219839.pdf) para o Departamento de Nutrição - apoionutricode@pt.fmworld.com