O programa FITGYM NEW GENERATION é um programa de emagrecimento para praticantes de exercício físico. Aplicável a quem pratica exercício físico, pelo menos 2 vezes por semana, com regularidade. Não é recomendado para treino de resistência, endurance.

Treinos disponíveis em: https://fitgym-pt.fmworld.com/treinos/

O programa inicia na etapa 1 e segue a sequência das etapas (1, 2, 3, 1, 2, 3, 1 …) até atingir o seu objetivo. Depois de atingir o seu objetivo, segue para a etapa de manutenção. A manutenção tem uma duração de 60 dias e está divida em duas etapas: MANUTENÇÃO 1 e MANUTENÇÃO 2.

Este kit mensal contém toda a informação que precisa para aplicar o programa: a orientação alimentar e os suplementos alimentares.

Cada etapa tem a duração de 30 dias

Inclui:

▸ 1 x Nutricode Vit-D3 Capsules New Generation

▸ 3 x Nutricode Magnesium Forte New Generation

▸ QRCode para Download de Caderneta Digital da Manutenção 1 do FitGym New Generation

VIT-D3 CAPSULES NEW GENERATION

Modo de utilização: Tomar 1 cápsula por dia, com um copo de água, numa refeição. Não exceda a dose diária recomendada.

Peso líquido: 16,5 g

Quantidade: 30 cápsulas

*%VRN - Valor de Referência do Nutriente.
Não exceder a dose diária recomendada. Não recomendado para uso por mulheres grávidas ou lactantes e indivíduos menores de 18 anos. Não use se for sensível ou alérgico a algum dos ingredientes do produto. O produto não deve ser consumido por indivíduos que tomam anticoagulantes contendo antagonistas da vitamina K (por exemplo, varfarina e acenocumarol). Antes de usar, recomenda-se realizar um exame de sangue para 25-(OH)D e consultar o resultado do teste com um médico ou farmacêutico. O produto destina-se a indivíduos saudáveis com menos de 75 anos de idade. Armazenar em recipiente bem fechado, em local seco e ao abrigo da luz solar direta. Armazenar abaixo de 25°C. Manter fora do alcance das crianças. Utilizar de preferência antes do final de: data e número do lote na embalagem.

MAGNESIUM FORTE NEW GENERATION

Modo de utilização: Tomar 3 cápsulas por dia, com um copo de água, numa refeição. Não exceda a dose diária recomendada.

Peso líquido: 3 x 18 g

Quantidade: 3 x 30 comprimidos

Ingredientes: magnésio (sais de magnésio de ácido cítrico, lactato de magnésio, diglicinato de magnésio, óxido de magnésio), gelatina bovina, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos.

*%VRN - Valor de Referência do Nutriente.
Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não substituem uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Não recomendado para mulheres grávidas ou lactantes e indivíduos com menos de 18 anos. Não use se for sensível ou alérgico a algum dos ingredientes do produto. Armazenar em recipiente bem fechado, em local seco e ao abrigo da luz solar direta. Armazenar abaixo de 25°C. Manter fora do alcance das crianças. Produto destinado a adultos. Utilizar de preferência antes do final de: data e número do lote na embalagem.

Regras de Exclusão:

Este programa não se encontra apto para:

▸ Crianças até aos 16 anos

▸ Grávidas e mulheres a amamentar

▸ Diabéticos tipoI ou tipoII a tomar insulina

▸ Insuficientes cardíacos

▸ Insuficientes renais

▸ Gota/Hiperuricemia

▸ Urolitíase (“pedra no rim”)

▸ Cirurgias carecem de avaliação – o período de restrição pode ir de 3 a 12 meses

▸ Indivíduos com patologias hepáticas graves (cirrose, hepatites…)

▸ Indivíduos com doenças autoimunes (lúpus, psoríase, esclerose múltipla, artrite reumatoide, alguns tipos de anemia, HIV). Doenças autoimunes que envolvam a tiróide carecem de avaliação

▸ Indivíduos com restrição alimentar de iodo

▸ Doenças raras carecem de avaliação

▸ Doentes com algum tipo de doença inflamatória intestinal (Colite Ulcerosa, Doença de Crohn, SII)

▸ Gastrites; úlceras gástricas

▸ Indivíduos sujeitos a controlo de INR, hipocoagulados. A toma anticoagulantes orais carece de avaliação

▸ Doentes em tratamento oncológico ou se este tiver terminado há menos de 2 anos

▸ Indivíduos com níveis aumentados de prolactina

▸ Indivíduos com restrição alimentar de iodo

▸ Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e insuficiência respiratória

▸ Casos de incontinência urinária

▸ Intolerantes ou alérgicos a qualquer componente dos suplementos alimentares envolvidos

▸Indivíduos com anemia

▸ Vegetarianos

▸ Atletas

No caso de dúvidas contacte o seu médico.

Para avaliar a viabilidade de aplicação do programa, por favor, envie todas as respostas às questões presentes neste Guião para o Departamento de Nutrição - apoionutricode@pt.fmworld.com